Kennis en advies

Bij Medifit kun je met leefstijlcoach Rebekka aan de slag met een gezonde leefstijl! Lees meer over dit traject.

Fit een operatie ingaan, zorgt ervoor dat je vaak sneller herstelt ná een operatie. Lees over preoperatieve fitheid en hoe de...

Een slijmbeursontsteking aan je schouder is een vervelende blessure. Wij beschrijven in deze blog wat het is, waar het door komt en wat een...

Ook in de vakantie kun je lekker blijven bewegen. Lees welke activiteiten ideaal zijn om te doen in de vakantie. En hoe Medifit je helpt te...

Een goede nachtrust is heel belangrijk om zowel fysiek als mentaal fit te zijn. Lees waarom!

Sporten tijdens je zwangerschap is heel gezond. Lees wat de voordelen zijn en wat een fysiotherapeut kan doen als je bijvoorbeeld last hebt...

Tuinieren is een fijne bezigheid met mooi weer. Maar het kan ook blessures veroorzaken wanneer je niet de juiste houding aanneemt. Lees wat...

Een hamstringblessure is erg vervelend en roept vragen op. De fysiotherapeut beantwoordt ze, van ontstaan tot wat fysiotherapie kan doen.

De helft van ons lichaam bestaat uit spieren. Maar wat weten we eigenlijk van onze spieren? 7 weetjes op een rij.