Kennis en advies

Bij kouder weer hebben ook meer mensen last van stijve of gespannen spieren. Lees hoe dit komt en wat je eraan kunt doen.

COVID herstelzorg is een behandeltraject dat Medifit samen met partners heeft opgezet. Dankzij individuele begeleiding worden long-COVID...

Heb je een zittend beroep? Dan is het voor je fysieke en mentale gezondheid super belangrijk dat je in beweging komt!

Lekker buiten spelen is super goed voor de gezondheid én de motorische ontwikkeling van kinderen. Waarom? Lianne, kinderfysiotherapeute...

Als je niet goed in je vel zit, kan het lastig zijn de motivatie te vinden om te sporten. Lees wat je daaraan kunt doen en waarom het wel...

Wil je weer starten met sporten na je vakantie? Lees met welke sporten je moet starten en hoe je rustig opbouwt om blessures te voorkomen.

Nekklachten zijn ontzettend vervelend. Uw nek kan zomaar ineens verkrampt aanvoelen.. Dan pas heeft u door hoeveel u uw nek eigenlijk...

Tijdens of na een zwaar behandeltraject tegen kanker denkt u wellicht niet direct aan het op peil houden van uw conditie, of het verbeteren...

In de volksmond Shin splints. In medische termen MTSS. Vroeger gebruikte iedereen de term ‘shin splints’, maar omdat er veel...