Fit een operatie in met fysiotherapie

Preoperatief fit zijn

Preoperatief fit worden betekent dat je fit en (fysiek) goed voorbereid een operatie in gaat. Dit kan bijvoorbeeld zijn door je algehele conditie te verbeteren. Of door specifieke spieren sterker te maken. Het voordeel van fit een operatie ingaan, is dat het herstel ná de operatie vaak sneller en soepeler verloopt en dat het de kans op complicaties tijdens of na de operatie verkleint. In de fysiotherapie noemen we dit principe ‘better in, better out’, ook wel het bibo-systeem.

Herstel na een operatie gaat sneller wanneer je ná een operatie zo snel mogelijk uit bed kunt komen om met de revalidatie te starten. Is de conditie en spierkracht voor de operatie al heel zwak? Dan is de kans groot dat het langer duurt voordat je uit bed kunt komen. En voordat je specifieke oefeningen kunt gaan doen.

Soorten operaties

Er kunnen veel redenen zijn waarom je een operatie moet ondergaan. En niet voor iedere operatie is het mogelijk om vooraf fit(ter) te worden. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je acuut geopereerd wordt. Of dat je voorafgaand aan de operatie een heel zwakke gezondheid hebt.

Preoperatieve fysiotherapie komt vooral voor bij hart-/vaatoperaties, bij een operatie waarbij een prothese wordt geplaatst of wanneer een nieuwe heup of knie wordt geplaatst. Maar ook bij operaties tijdens of na kanker en operaties aan de maag, darm of lever wordt preoperatieve fysiotherapie regelmatig ingezet.

Fysiotherapie voor preoperatieve training

Preoperatief trainen betekent niet dat je iedere dag in de sportschool moet staan of zware gewichten moet heffen.Het gaat erom dat je binnen je eigen grenzen en mogelijkheden conditie en spiermassa opbouwt. Een fysiotherapeut helpt je om binnen deze grenzen en mogelijkheden te bewegen. Zodat spieren niet overbelast raken en de kans op blessures zo klein mogelijk is.

Thuis aan de slag

Maar om fit een operatie in te gaan, kun je ook thuis aan de slag. Daarbij is allereerst een gezonde levensstijl belangrijk. Door gezond te eten, alcohol en roken te beperken en door regelmatig te bewegen. Bijvoorbeeld door te fietsen of te wandelen. Ook hierbij kan een fysiotherapeut handvatten geven om een gezonde(re) levensstijl op te bouwen. Of om thuis te bewegen binnen je mogelijkheden.

Meer weten over fit zijn voorafgaand aan een operatie? De fysiotherapeuten van Medifit hebben veel ervaring in het trainen voorafgaand aan een operatie. Neem contact op, wij helpen je met een goede voorbereiding! 

Bekijk ook deze video van het Radboud UMC over een fitte voorbereiding op een ingreep.