Wanneer knakken gewrichten?
Het wisselt erg per persoon of, wanneer en waarom gewrichten knakken. Soms knakt een gewricht vanzelf; je knieën bij het opstaan als je lang in één houding hebt gezeten, je tenen bij het lopen, je enkels bij het hurken. Het zelf, maar ook overmatig, knakken van een gewricht wordt automanipulatie genoemd. Zelf je gewrichten knakken is eigenlijk niets meer dan een redelijk onschuldig zenuwtrekje.
De oorzaak van knakkende gewrichten
Elk gewricht bestaat uit minimaal twee botdelen. Om het kraakbeen, dat aan het einde van de botdelen zit, soepel te maken wordt er door het lichaam gewrichtssmeer aangemaakt. Dit is een vloeistof waarin zich opgelost gas bevindt. Wanneer je bijvoorbeeld aan de vingers trekt, wordt de holte in het gewricht van je vingers iets groter en ontstaat er een onderdruk. Deze onderdruk zorgt voor een vacuüm. Door deze te lage druk komen in het gewrichtssmeer opgeloste gassen vrij. De vacuüm wordt opgeheven en er ontstaat meer ruimte in het gewricht. Die ruimte wordt weer gevuld met gas en dat maakt een ‘ploppend’ geluid. Dit is het geluid dat je hoort wanneer je je vingers knakt.
Kan het knakken van gewrichten blijvende schade veroorzaken?
Daar kunnen we eigenlijk heel kort over zijn: nee. Veel mensen denken van wel maar meerdere onderzoeken hebben uitgewezen dat de gewrichten die geknakt worden en gewrichten die niet geknakt worden uiteindelijk niet verschillen. Er is zelfs een onderzoeker geweest die meer dan vijftig jaar lang van één hand zijn vingers bewust dagelijks knakte. Na vijftig jaar zat er geen verschil in zijn linker- en rechterhand.
Verschil tussen knakken en kraken
Hoewel ook gezonde gewrichten kunnen kraken is het toch belangrijk om naar een specialist te gaan wanneer je gewrichten niet knakken maar kraken. Zeker wanneer het kraken van gewrichten pijnlijk is. Het kraken kan namelijk andere, soms ernstige, oorzaken hebben. Voorbeelden hiervan zijn slijtage, pezen of spieren die over een botuitsteeksel schuren of beschadigde pezen of spieren door reuma.
Hoewel het geluid voor velen akelig is, kunnen knakkende gewrichten over het algemeen geen kwaad. Heb je last van pÃjnlijke knakkende of krakende gewrichten, of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op, wij helpen je graag.