Wat zijn spierknopen?
Ruud: ‘Het zijn eigenlijk spierverhardingen. Ze ontstaan vaak door overbelasting of juist onderbelasting van spieren. Ze voelen aan als een harde plek in een spier en kunt u langzaamaan gaan voelen. De harde plek kan uitstralen naar de rest van de arm of het been, u beperken met bewegen, zorgen voor stijfheid of verminderde spierkracht. Deze knopen ontstaan door overbelasting of juist onderbelasting van uw spieren. Veel mensen krijgen spierknopen door te lang in dezelfde houding te zitten, bijvoorbeeld tijdens het werk, autorijden of tv-kijken. Maar ook overtrainen kan spierknopen veroorzaken.’
Hoe helpt een fysiotherapeut?
‘Vermoedt u dat u last heeft van spierknopen? Dan kan dry needling uitkomst bieden en is het verstandig een afspraak in te plannen bij een fysiotherapeut. Wij brengen de klacht in kaart. Waar zit de pijn? En straalt deze ook door? Daarna wordt de spier onderzocht. Is hij verkort of mist hij kracht? En wat is de beste behandelmethode voor de klacht? Vervolgens stellen we een behandelplan op.’
Wat is verder verstandig?
‘Komt u bij ons voor een behandeling? Dan krijgt u na elk bezoek ook rekoefeningen en tips mee. Voor spieren is het namelijk prettig om gerekt te worden na een behandeling met dry needling. Deze combinatie zorgt ervoor dat u straks weer zonder spierpijn kunt bewegen. Eerdere patiënten gaven aan dat ze direct al na de eerste behandeling beter en met minder pijn konden bewegen. Dat is erg fijn om te horen. Natuurlijk wilt u de spierknopen in de toekomst ook voorkomen. We kijken daarom ook naar houding, hoe we die kunnen verbeteren om klachten in de toekomst te voorkomen. Verder raden we aan om te bewegen, door verantwoord te sporten kunt u spierknopen voorkomen. ’
Heeft u last van spierknopen? Neem contact op met Medifit en maak een afspraak met één van onze fysiotherapeuten.
0342 – 414 515
ruud@medifit.nl