Kennis en advies

Het is volop zomer. Het is warm en de temperaturen stijgen nog verder. Is het dan nog verstandig om te gaan sporten? Wel als je het slim...

Hardlopen werkt verslavend. Tenminste, volgens fanatieke hardlopers. Maar als u net begint, is het verstandig om met de basis te beginnen....

Zomer! We zitten er middenin. Maar het is zeker niet te laat om je abonnement op de sportschool (tijdelijk) te verwisselen voor een...

Of je nu een grote afstand af moet leggen van en naar je werk, of veel moet autorijden tijdens je werk. Misschien kun je wel lopend naar je...

De zwangerschap is voor veel mensen een bijzondere periode. Helaas gaan de meeste zwangerschappen ook gepaard met enkele klachten. Veel...

Of je nu topfit aan het nieuwe sportseizoen wilt beginnen, iets wilt afvallen of om een andere reden wilt blijven sporten om een betere...

Prachtige heide, bossen, velden. We genieten als nooit tevoren van onze mooie natuur. Dit is heel goed te combineren met sport. Het kan...

Iedereen wil vrij bewegen en zich comfortabel voelen met zijn of haar lijf. Bij overgewicht of obesitas is dit niet vanzelfsprekend. Wat te...

Heeft u een zittend beroep? Zorg dan dat u op de juiste manier zit en toch regelmatig beweegt. Want let op: door een verkeerde werkhouding...