Wanneer knakken enkels?
Het is per persoon verschillend wanneer en waarom gewrichten knakken. Dit geldt ook voor de enkels. Soms knakt een enkel vanzelf, bij het hurken of bij het opstaan als je lang in dezelfde houding hebt gezeten. Het zelf, maar ook overmatig, knakken van een gewricht wordt automanipulatie genoemd. Zelf je enkel knakken, door bijvoorbeeld een draaiende beweging met je voet te maken, is eigenlijk niets meer dan een redelijk onschuldig zenuwtrekje.
Wat is de oorzaak van knakkende enkels?
De oorzaak van knakkende enkels heeft te maken met de opbouw en werking van het enkelgewricht. Dit bestaat uit het kuitbeen, het scheenbeen en het sprongbeen. Kraakbeen en gewrichtssmeer zorgen dat de delen ‘soepel’ ten opzichte van elkaar kunnen bewegen. Bij sommige bewegingen ontstaat meer ruimte tussen de verschillende delen, bijvoorbeeld bij een draaiende beweging. De onderdruk die hierbij ontstaat, zorgt voor een vacuüm. Dit wordt vervolgens opgeheven en de ruimte wordt gevuld door gassen die in het gewrichtssmeer ontstaan. Dat maakt een ‘ploppend’ geluid, het knakken.
Kan het knakken schade veroorzaken?
Het knakken van enkels – of van andere gewrichten – kan geen blijvende schade veroorzaken. Onderzoeken wezen uit dat gewrichten die geknakt worden en gewrichten die niet geknakt worden uiteindelijk niet verschillen.
Wat is het verschil tussen knakken en kraken?
Hoewel ook gezonde enkels kunnen kraken is het toch belangrijk om naar een specialist te gaan wanneer je enkels niet knakken maar kraken. Dit geldt niet alleen voor enkels, maar ook voor andere gewrichten. Zeker wanneer het kraken van gewrichten pijnlijk is. Het kraken kan namelijk andere, soms ernstige, oorzaken hebben. Voorbeelden hiervan zijn slijtage, pezen of spieren die over een botuitsteeksel schuren of beschadigde pezen of spieren door reuma.
Hoewel het geluid voor velen akelig is, kunnen knakkende enkels over het algemeen geen kwaad. Heb je last van pÃjnlijke knakkende of krakende enkels, of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op, wij helpen je graag.
Wil je meer weten over knakkende gewrichten? Lees dan ook deze blog.