Aanhoudende lichamelijke klachten - ALK

In Nederland leven meer dan twee miljoen mensen met langdurige pijn. In veel gevallen kunnen artsen geen oorzaak vinden. Maar waar komt de pijn dan vandaan? Het antwoord kan onder andere te maken hebben met bijvoorbeeld stress, gebeurtenissen die je meemaakt of emoties die weg gestopt worden, en daarom een uitweg vinden via het lichaam, via één of meerdere klachten. Ook je omgang met je klachten kan een belangrijke rol spelen bij het in stand houden van lichamelijke klachten.

Hieronder staan een aantal vragen waarbij je voor jezelf eens mag bedenken of dat je ze met ja of nee zou beantwoorden.

1.Heb je langer dan drie maanden last van pijn of andere lichamelijke klachten?
2. Heb je verschillende behandelingen (medicijnen, therapieën) geprobeerd en gaf niets blijvende volledige verlichting?
3. Roept het hebben van je (pijn)klachten regelmatig frustratie bij je op?
4. Ben je bang dat je klachten zullen verergeren of nooit meer weg zullen gaan?
5. Zijn je (pijn)klachten soms erger en soms minder, in plaats van constant?
6. Verschuift je pijn binnen je lichaam wel eens van plek?

He je 3 of meer vragen met ja beantwoordt dan is de kans aannemelijk dat je klachten niet alleen van lichamelijke aard zijn. Zoals hierboven beschreven kunnen meerdere factoren van invloed zijn bij het in stand houden van verschillende pijnklachten. Hierbij zien we dat een actieve benadering vaak veel meer oplevert op de lange termijn.

Wat te verwachten

Tijdens dit revalidatietraject zullen we in 3 maanden tijd gaan werken aan jouw persoonlijke doelen!

Wat kan u van ons verwachten:

• Een uitgebreide intake met uitleg over pijn en de werking van het pijnsysteem bij Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK). Inclusief een document die je thuis nog eens rustig kunt doornemen.
• Een plan afgestemd op je persoonlijke doelen
• 3 maanden lang begeleiding waarbij de eerste 6 weken 2x p/w en de laatste 6 weken 1x p/w. Met als doel om je de handvatten te geven om hier zelf mee verder te kunnen werken. Hierbij proberen we dat de pijn niet meer je leven controleert maar dat je de regie over je eigen leven weer neemt.
• Opbouw volgens het graded activity/graded exposure principe waarbij we gaan werken aan het vergroten van het vertrouwen in het lichaam en het opbouwen van de belastbaarheid.
• 3 afspraken met de ergotherapeut waarbij je dieper in zal gaan op je energieverdeling en belasting versus belastbaarheid. Mocht het nodig zijn kunnen hier nog afspraken aan toegevoegd worden.
• Eventueel ondersteuning door middel van TENS-therapie (elektrostimulatie)

Wat verwachten we van jou

Zodra je de keuze maakt om het revalidatietraject te starten verwachten we dat je dat ook voor de volledige 3 maanden zal doen. Uiteraard uitzonderingen en onoverkomelijke situaties daargelaten.

Het totale pakket zal bestaan uit 21 behandelingen fysiotherapie en 3 behandelingen ergotherapie. Afhankelijk van je aanvullend pakket kan het zijn dat een deel van de kosten voor eigen rekening zal zijn.