Snel en effectief lage rugklachten behandelen

05.02.2020
5 minuten lezen
Behandelingen, Rug

60 tot 90 % van de Nederlandse bevolking krijgt ooit last van lage rugpijn, is uit recente schattingen gebleken. In bijna alle gevallen gaat het om rugpijn zonder direct aanwijsbare oorzaak. In deze gevallen slaat de McKenzie Methode, ook bekend als Mechanische Diagnose Therapie (MDT), meestal goed aan. MDT is ontwikkeld voor rug- en nekklachten en heeft als doel om u zo effectief mogelijk te behandelen in zo weinig mogelijk sessies. Door het aantal bezoeken aan de fysiotherapeut te minimaliseren, bespaart u tijd en geld. Een ander voordeel is dat de klachten bij deze actieve behandelmethode vaker wegblijven dan bij een passieve behandelwijze.

60 tot 90 % van de Nederlandse bevolking krijgt ooit last van lage rugpijn, is uit recente schattingen gebleken. In bijna alle gevallen gaat het om rugpijn zonder direct aanwijsbare oorzaak. In deze gevallen slaat de McKenzie Methode, ook bekend als Mechanische Diagnose Therapie (MDT), meestal goed aan. MDT is ontwikkeld voor rug- en nekklachten en heeft als doel om u zo effectief mogelijk te behandelen in zo weinig mogelijk sessies. Door het aantal bezoeken aan de fysiotherapeut te minimaliseren, bespaart u tijd en geld. Een ander voordeel is dat de klachten bij deze actieve behandelmethode vaker wegblijven dan bij een passieve behandelwijze.

Het onderzoek

Een belangrijke stap bij MDT is het eerste onderzoek. Tijdens dit onderzoek zal de therapeut proberen te achterhalen welke houdingen en bewegingen de klachten doen toe- of juist afnemen. Denk hierbij aan zitten, bukken, liggen of lopen. Met de resultaten van het eerste onderzoek kan de fysiotherapeut inschatten welke oefeningen, houdingen en bewegingen het beste resultaat zullen opleveren bij uw klachten. Dit gebeurt zeer gericht, aan de hand van het nauwkeurig indelen van de klachten in subgroepen. In een enkel geval komt er uit het eerste onderzoek dat een patiënt meer gebaat is bij een andere behandelvorm of dat verder onderzoek nodig is.

 

De behandeling: zelf aan de slag

Met behulp van de informatie uit het onderzoek, schrijft de therapeut u specifieke oefeningen voor. Ook krijgt u advies over houdingen die u tijdelijk moet vermijden of juist aanhouden. Indien nodig zal de therapeut het oefenen met manuele technieken ondersteunen, totdat u zelf aan de slag kunt. Het doel is om u zo effectief mogelijk te behandelen in zo weinig mogelijk sessies, een benadering die u als patiënt tijd en geld bespaart. Oefeningen die u meerdere keren per dag kunt uitvoeren, hebben in een kortere periode een groter effect dan één of twee behandelingen per week door de therapeut. De nadruk ligt op u, de patiënt, die actief wordt betrokken bij het behandelen van de rugklachten.

 

Preventie

Door te leren hoe u uw huidige probleem zelf kunt behandelen met MDT, is het risico op een terugval kleiner. U herkent terugkerende symptomen sneller, waardoor u de oefeningen eerder kunt hervatten en u zo de klacht op een veilige en effectieve manier aanpakt. Het is gebleken dat de kans op het terugkeren van klachten kleiner is bij zelfbehandeling dan bij passieve therapie, waarbij alleen de therapeut ‘aan het werk’ gaat.

MDT is een aanpak die grotendeels is gericht op het zelfmanagement van klachten aan onder andere de lage rug. De aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde principes. Wanneer deze principes begrepen en opgevolgd worden door de patiënt, kan deze vorm van therapie zeer succesvol zijn.

Ruud Kassenaar, fysiotherapeut