Meten is weten met de InBody scan

11.01.2023
5 minuten lezen
Fitness

Wanneer je voortgang wilt bijhouden, is het belangrijk om te meten. Denk maar aan tijden die je bijhoudt in je hardloopapp wanneer je regelmatig een rondje gaat rennen. Of de cijfers op de weegschaal wanneer je een dieet volgt. Maar wist je dat je je gehele lichaamssamenstelling ook kunt meten én monitoren, van vetmassa tot spiermassa? Dat kan met de InBody scan. Benieuwd wat deze scan inhoudt? Wij zetten alle informatie over de InBody scan voor je op een rij!

Wanneer je voortgang wilt bijhouden, is het belangrijk om te meten. Denk maar aan tijden die je bijhoudt in je hardloopapp wanneer je regelmatig een rondje gaat rennen. Of de cijfers op de weegschaal wanneer je een dieet volgt. Maar wist je dat je je gehele lichaamssamenstelling ook kunt meten én monitoren, van vetmassa tot spiermassa? Dat kan met de InBody scan. Benieuwd wat deze scan inhoudt? Wij zetten alle informatie over de InBody scan voor je op een rij!

Wat is InBody precies?

InBody is een apparaat waarmee je allerlei aspecten van je lichaam kunt meten, ook wel scannen. Eigenlijk lijkt de InBody op een grote, uitgebreide weegschaal. Via acht punten maakt je lichaam contact met het apparaat. Het apparaat zendt elektroden door je lichaam om de samenstelling van je lichaam te meten. Hier voel je niets van en het is niet schadelijk voor je gezondheid. Je lichaam wordt zo in verschillende componenten verdeeld, onder andere in lichaamswater, mineralen en vetmassa. Daarnaast laat de InBody scan de spiermassa en spierbalans zien tussen de linker-, rechter-, boven- en onderkant van je lichaam.

Waarom een InBody scan?

De InBody scan wordt uitgevoerd om informatie over je lichaam te verkrijgen. Dankzij deze scan weet je hoe je fysieke gesteldheid is en je krijgt heel nauwkeurig inzicht in hoe jouw lichaam is opgebouwd. Heb je bijvoorbeeld een blessure gehad en daardoor minder bewogen? Wanneer je weet waar je spiermassa kleiner is geworden, weet je ook waar je extra kunt trainen. Met deze informatie kunnen heel precieze trainingsdoelen worden opgesteld. Dit wordt bij Medifit door begeleidende fysiotherapeuten of trainers gedaan.

Wie neemt een InBody scan af?

Een trainer of fysiotherapeut van Medifit neemt de InBody scan af. Hiervoor stellen ze eerst wat vragen en geven ze uitleg over de InBody. Voor het gebruik van de InBody moeten aan bepaalde veiligheidseisen worden voldaan. Het kan zijn dat wordt besloten dat het beter is om de InBody scan niet af te nemen, bijvoorbeeld wanneer je zwanger bent of een pacemaker hebt.

Hoe vaak neem je een InBody scan af?

Een InBody scan begint altijd met een nulmeting. Daarna wordt ongeveer iedere twee maanden een nieuw meetmoment ingepland. In deze twee maanden heb je de tijd om je training op te starten en aan je doelen te werken. En met de metingen kun je de progressie beoordelen.

De InBody scan bij Medifit

Niels Tigelaar, trainer bij Medifit, neemt regelmatig InBody scans af bij Medifit. Hij vertelt: ‘De InBody is een heel geavanceerd apparaat; hier kunnen we heel veel mee meten. Dit helpt ons, sporters en patiënten bij het opstellen van trainingsschema’s en het trainen zelf. Daarnaast zien we dat de metingen met de InBody ook motiveert: het apparaat meet zóveel verschillende aspecten en vooruitgang kan heel goed gemonitord worden.’

Wat kost de InBody scan?

Een eerste meting met de InBody scan kost € 35,00. Tijdens deze sessie krijg je uitgebreid uitleg over de InBody en de resultaten die uit de scan komen. Ook krijg je gerichte trainingsadviezen op basis van de uitkomst van InBody.

Ben je benieuwd geworden naar de InBody scan? Wil je een afspraak maken of meer informatie te weten komen? Neem dan contact met ons op.

InBody